Levon workshop

Paikka: Niittypuron studio
Aika: Sunnuntai 15.3. klo 16-18

Joogatapahtuma juuri ennen kevätpäivän tasaustavalmistelemaan sinua kevääseen!

Vapauta selkärangan energia, puhdista keho ja mieli, ja tuoesiin nuoruuden voima. Yhdistämme kriyan, klassisen meditaation jahengitysharjoitukset (pranayaman) kokonaisuudeksi, joka elvyttää ja inspiroi.

Tässä workshopissa voit rauhassa kokeilla ja kokea omanenergiasi voiman.

Valmistaudu siirtymään talven hiljaisuudesta kevään uuteenenergiaan.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kundaliinijoogassa.
Työpajan ohjaa Pasi Liimatainen
Sitovat ilmoittautumiset
Hinta 25 / mobilepay

Joogavaellusretriitti Patvinsuolla

Paikka: Patvinsuon kansallispuisto
Aika: 5-7.6.2026
Asiakkaiden toiveesta joogavaellusretriitti tulee jälleen!!!

Joogaamme ja meditoimme hiekkarannalla ja metsässä sekä ihastelemme alkukesän usvassa syleilevää loputonta aapasuota. Iltaisin rentoudumme nuotion äärellä tai teemme rauhallisen joogaharjoituksen, sillä aikaa kun eräoppaamme valmistaa meille avotulella herkullista kasvisillallista.

Perjantaina saavumme Patvinsuolle Kurkilahden pysäköintialueelle josta viikonlopun seikkailumme ja rauhoittuminen alkaa. Perjantain ja lauantain aikana kierrämme kauniin Suomujärven, nautimme loputtomien hiekkarantojen pehmeydestä, helppokulkuisten polkujen tallaamisesta, joogan rauhoittavasta vaikutuksesta ja maittavista nuotiolla valmistetuista kasvisruuista.
Lauantaina pääsemme nauttimaan Suomun luontokeskuksen kauniista ympäristöstä. Päivän ohjelmassa on joogaharjoituksia, äänimaljarentous ja voimakorunvalmistaminen.
Sunnuntaiaamun aloitamme lempeällä aamujoogalla. Aamiaisen jälkeen on luvassa kevyt päiväretki suolle ja Teretinniemen lintutornille jossa tiirailemme lintuja ja pidämme retriitin päätösseremonian.

Koko retken ajan sinua palvelevat eräopas Sanna-Kaisa ja joogaopettaja Annu. Toimimme suomeksi ja englanniksi.

Esittelyt

Annu Huttunen on varkautelainen joogaopettaja. Hän on myösäänimaljahoitaja, uniohjaaja, naurujoogaohjaaja,sairaanhoitaja-terveydenhoitaja AMK ja TtM. Annu opettaa sosiaali- jaterveysalaa ja toimii joogatunteja tarjoavan Flow Huttulan yrittäjänä. Maaseudultalähtöisin oleva Annu on jo pienestä pitäen tottunut metsässä kulkija ja luonnonrakastaja. Annun mielestä Patvinsuo on yksi lumoavimmista paikoista, joissa hänon käynyt. ”Uskon, että retriitiltä palautuu onnellisia ja rauhoittuneitaihmisiä - aapasuon loputon määrä hiljentää kyllä viimeistään vilkkaammankin mielen ”, kertoo Annu.

Sanna-Kaisa Anttonen on kuvansilainen erä- ja luontoalanyrittäjä. Koulutukseltaan hän on matkailualan restonomi, lähihoitaja, sekä erä-ja luonto-opas. Sanna-Kaisan yritys Freefinns Oy tarjoaa monipuolisesti erä- jaluontoalan palveluja Itä-Suomen alueella. Hän on taitava kokki ja pääsettekinnauttimaan vaelluksella rakkaudella valmistetuista nuotioruuista. Sanna-Kaisaon koko ikänsä samoillut metsissä ja maannut mättäillä, sekä harrastanutmonipuolisesti luontoliikuntaa. Patvinsuo on yksi Sanna-Kaisan ehdottomialempparipaikkoja.

Joogavaellusretriitti sopii kaikille luonnossa olemisesta jajoogasta kiinnostuneille. Voit tulla yksin ja tai yhdessä ystäviesi kanssa. Mepidämme huolen siitä, että sinulla on kaikki hyvin.
Et tarvitse aikaisempaa jooga- tai vaelluskokemusta, mutta ei siitä haittaakaan ole. Tarkemmat ohjeet, kuten varustelista ja varusteiden pakkaaminen, saat ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi. Vaelluksella majoitumme omissamajoitteissa, esimerkiksi teltassa tai riippukeinussa. Tarvittaessa saat vinkkejä ja apua majoitteiden valinnassa ja varusteiden pakkaamisessa Sanna-Kaisalta.

Joogavaellusretriitin hinta on 229 euroa ja sisältää

• noin 5h joogaa ja meditaatiota
• aamiaisen lauantaina ja sunnuntaina
• nuotioillallinen perjantaina ja lauantaina
• oppaiden palvelut
• ikimuistoisen elämyksen

Syvän levon päiväretriitti - joogaa unen tueksi

Paikka: Salmisenmutka 5, Varkaus
Aika: lauantai 24.1.2026

Syvän levon päiväretriitti - Joogaa unen tueksi lauantaina.Retriitillä tuliaisia uniohjaaja koulutuksesta. Retriitti rakentuu unta tukevanharjoittelun ja hemmottelun ympärille.

Retriitti sisältää:

Ohjelman (jooga- ja meditaatioharjoitukset, unikeskustelun)
Herkullisen, puhtaista raaka-aineista valmistetun kasvislounaan Teehetken & välipalan
Mieltä rauhoittavan kristallikorun valmistuksen
Saunan, avannon ja ulkoporealtaan käytön.

Hinta 70€. Ilmoittautuminen on sitova. Jos et pääseosallistumaan, voit siirtää paikkasi toiselle henkilölle.

Mukaan mahtuu 6 henkilöä. Paikka Huttula: Salmisenmutka 5, Varkaus.

Ota mukaasi mukavat vaatteet, tyyny, viltti/peitto, uimapukuja pyyhe. Käytössäsi on madaran kosmetiikkatuotteet, halutessasi voit ottaa myös omat kosmetiikkatuotteet mukaan.